Skip to main content

Uncategorised

Referenzen

Referenzen

Das sagen unsere Patienten und Sportler
Philipp Pflieger, Marathonläufer, Olympiateilnehmer, 14facher Deutscher Meister, u.a. über Halbmarathon, 10km Straße, 10.000m, 5.000m und Crosslauf:

„Mit Dr. Frank Möckel und dem IPS Regensburg arbeite ich inzwischen schon seit 12 Jahren zusammen und das aus gutem Grund. Die sportmedizinische Betreuung und Leistungsdiagnostik haben maßgeblichen Anteil an meiner sportlichen Entwicklung über die Jahre und die langjährige Zusammenarbeit spricht für sich. Erstklassige Betreuung ist hier garantiert."

Gerhad Döhl, Gesundheitssportler:

„...25 kg weniger, eine gute Figur und endlich wieder leistungsfähig und fit. Als Nichtsportler begonnen, habe ich mir jetzt einen Halbmarathon als Ziel gestellt. Durch regelmäßige Ernährungsberatungen, Laktatteste und Trainingsbetreuung im IPD ist dies möglich geworden. Ohne Euch hätte ich das nicht geschafft. Und es hat sogar Spaß gemacht. Vielen Dank an das gesamte Team...“

Gerd Mundig, Triathlet:

„...Ich wollte mich jedenfalls noch mal herzlich bei Euch bedanken, dass Ihr Euch so viel Zeit für uns genommen habt. Wir waren wirklich begeistert von dem Tag bei Euch und überrascht, was man beim Training so alles falsch machen kann und was es alles zu bedenken gibt, um ein Training vernünftig zu planen...“

Gerda Schwab, Halbmarathonläuferin

„...Ich hab´s gepackt – die 5 ist weg: 1:49:46 h. Ich bin so glücklich! Jetzt läuft´s locker – Laufeinheiten nach Lust und Laune, aber natürlich immer mit viel Spass. Ich möchte nicht nochmals für die sehr gute Betreuung und den Trainingsplan bei Ihnen ganz herzlich bedanken."

Nicole Kresse, Ultralangstreckenläuferin, mehrfache Deutsche Meisterin 50 km:

„Die sportmedizinische Leistungsdiagnostik bei Dr. Frank Möckel im Institut für Prävention und Sportmedizin (IPS) in Regensburg hat mir geholfen, mein Training effektiver zu gestalten. Insbesondere die Kenntnis der Schwellen und damit meiner Trainingsbereiche gab mir die Sicherheit, im Training das richtige Tempo zu wählen. So konnte ich mit gleichem Aufwand bessere Trainingsfortschritte erzielen und gezielt meine Leistungsfähigkeit verbessern.“

Susi Lutz, EM-Dritte 3000 m Hindernis, 2005:

"Die Betreuung im IPS Regensburg ist einfach super. Ich fühle mich hier richtig gut aufgehoben. Durch die sportmedizinische Leistungsdiagnostik kann ich mein Training gezielter und effektiver gestalten.“

Corinna Harrer, Deutsche Meisterin 1500 m und EM-Dritte 3000 m und Olympiateilnehmerin 2012:

"Die Betreuung im IPS ist einfach super. Die sportmedizinische Leistungsdiagnostik ist extrem wichtig und hilft mir immer wieder, mein Training gezielt und effektiv zu gestalten.“

Sonja Tajsich, Profi-Triathletin, Vize-Europameisterin bei der Challange Roth (2012), 4. Platz bei Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und damit beste Deutsche (2012):

"Die sportmedizinische Leistungsdiagnostik bei Dr. Möckel im IPS hat mir geholfen, mein Training effektiver zu gestalten und damit meine Leistungen zu verbessern."

Thomas Steindl, Trainer SCMK Hirschau:

"Seit vielen Jahren sind die jungen Skilangläufer alljährlich zur Sportmedizinischen Leistungsdiagnostik im Institut bei Dr. Frank Möckel. Die Untersuchung ist für uns aus zwei Punkten sehr wichtig: Zum einen die gesundheitliche Untersuchung, zum anderen die Leistungsdiagnostik zur Bestimmung der jeweils individuell optimalen Trainingsbereichen für das tägliche Training. Beides finden wir in Perfektion vor Ort."
span>

Kurt Ring, Cheftrainer der LG Telis Finanz:

"LG Telis Finanz – vom unbedeutenden Laufteam vor zehn Jahren zur Nummer eins in Deutschland mit international erfolgreichen Topstars. Ohne die wichtige Komponente der kompetenten Leistungsdiagnostik von Dr. Frank Möckel wäre dies alles nicht möglich gewessen."

Prof. Dr. med. Herbert Löllgen, Ehrenpräsident der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP):

"Dr. Frank Möckel ist als Vizepräsident des Bayerischen Sportärzteverbandes seit Jahren auch auf Bundesebene mit wegweisenden Initiativen sehr aktiv. Bei der in der Sportmedizin nicht mehr wegzudenkenden Laktat-Leistungsdiagnostik ist er bundesweit für die Ausbildung der Sportmediziner verantwortlich. Auch an der Einführung zukunftsfähiger sportmedizinischer Vorsorgekonzepte in Verbindung mit den Krankenkassen ist er in starkem Umfang beteiligt. Mit Dr. Möckel und seinem Institut für Prävention und Sportmedizin ist in Regensburg sicher einer der bundesweit kompetentesten Sportmediziner und eine der profiliertesten präventiv orientierten Einrichtungen zu Hause."

Referenzen von Firmen

2022 BMW
2018 Versicherungskammer Bayern
2017  BMW  
2017  Siemens  
2016  INQA  
2013  BMW  
2012  Mittelbayerischer Verlag  
2008  BMW  
2006  ZF Friedrichshafen AG  
2004  BMW-Financial Services  
2003  Siemens  
2002  BMW-Motorsport   

 

Weiterlesen … Referenzen

  • Aufrufe: 3133

Gesundheitstipps für Corona-Pandemie

Gesundheitstipps für die Corona-Pandemie

Corona Header


Gesundheit braucht Training, und Training braucht Gesundheit. Gesund bleiben ist damit insbesondere aktuell eine der wichtigsten Zielstellung. Was hilft dabei, was unterstützt?

Im Folgenden haben wir für Sie wichtige Tipps und Links zusammengestellt, die Ihnen mit Sicherheit in dieser kritischen Zeit weiterhelfen: zu Hause, im Home-Office oder auch in der Arbeit.
Alles Gute, und bleiben Sie Gesund.

1.  Beachtung der Hygiene-Regeln:
Basis zur Vermeidung einer Ansteckung mit Erkrankungen ist die konsequente Anwendung von Hygiene-Regeln
Link zu https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/
2. Die 4 wichtigsten Tipps zum (langfristigen) gesund bleiben:
Mit welchen einfachen Maßnahmen kann man die häufigsten Zivilisationserkrankungen vermeiden?
Denn diese gilt es insbesondere in der aktuellen Corona-Pandemie zu vermeiden.
Link zu Newsletter https://ips-regensburg.de/images/Kontakt/Newsletter/IPS-Newsletter_2018.pdf
3. In Bewegung bleiben:
Bewegung ist eine Universal-Medizin. Sie hält uns gesund, sorgt für eine bessere Stimmung und Lebensqualität.
Tipps der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP)
Links zu https://www.dgsp.de/seite/446828/informationen-und-tipps-zur-bewegung-w%C3%A4hrend-der-coronavirus-lage.html
4. Tipps für einen schmerzfreien Rücken:
Insbesondere bei Rückenschmerzen helfen spezielle Übungen, die auch von zu Hause aus selber durchgeführt werden können.
Die Therapeuten vom RFZ Rückenzentrum Regensburg veröffentlichen dazu auf ihrer Homepage regelmäßig Übungen.
Link zu http://rfz-regensburg.de/
5. Home-Office-Guide:
In diesem kostenfreien Guide der Firma t3n – digital pioneers wird erklärt, wie die Heimarbeit am besten funktioniert und worauf es für alle Beteiligten zu achten gilt.
Link zu https://t3n.de/guides/corona-home-office-guide/
6. Digitaler Führerschein:
Eine Vielzahl kostenfreier Tipps für das Home-Office der Firma digitransform zu allen Aspekten des digitalen Lebens zu Hause.
Link zu https://www.digitransform.de/corona/
7. Trainingstipps nach Corona-Infektion (Return to Sport):
Wichtig ist, eine (auch asymptomatische) Infektion ausheilen zu lassen, um möglichen langfristigen Schäden vorzubeugen. Konkret wird entsprechend der klinischen Symptomatik in 3 Gruppen eingeteilt:
Gruppe 1: keine Symptome
Gruppe 2: milde Symptome, die sich innerhalb von 7 Tagen rückbilden
Gruppe 3: stärke oder auch verlängerte klinische Symptome
Für die Gruppe 1 soll nach einem positiven PCR-Test für 2 Wochen kein intensives Training stattfinden. Danach ärztliche Diagnostik nach sportmedizinischen Empfehlungen (siehe unten).
Für die Gruppe 2 gilt eine Trainingspause, so lange Symptome vorhanden sind, und noch 1 Woche zusätzlich. Der Trainingseinstieg soll damit frühestens nach 7 Tagen Symptomfreiheit und nach einer unauffälligen ärztlichen Diagnostik erfolgen (siehe unten).
Für die Gruppe 3 empfiehlt sich ein individuelles Vorgehen in Rücksprache mit den behandelnden Ärzten, frühestens jedoch nach 7 Tagen Symptomfreiheit und einer unauffälligen ärztlichen Diagnostik (siehe unten).
Empfehlungen Return to Sport der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP):
Positionspapier – Kurzform
Empfehlungen Return to Sport des Bayerischen Sportärzteverbandes (BSÄV):
Return to Sport BSAEV
SARS CoV-2 im Wettkampfsport

 

Bildquelle: Freepik

 

Weiterlesen … Gesundheitstipps für Corona-Pandemie

  • Aufrufe: 259

Sportliche Highlights

Sportliche Highlights

Liebe Sportsfreunde,

sportliche Zielstellungen sind ein wichtiger Baustein für das Durchführen von regelmäßigen Bewegungs- und Trainingsprogrammen. Zudem stellt das Bewältigen dieser Ziele auch einen hohen emotionalen Wert dar, an den Sie sich zumeist lebenslang erinnern werden. Und was gibt es Schöneres, wenn man Sport, Reisen, Urlaub und phantastische Natur miteinander verbinden kann. Eine kleine Auswahl dieser Highlights ist im Folgenden dargestellt:

Kilimanjaro mit Safari

Header sportliche Highlights

Der „Leuchtende Berg“, wie der Kilimanjaro auf Suaheli genannt wird, übt seit jeher auf Bergsteiger und Trekker einen besonderen Reiz aus. Über die nicht so häufig begangene Lemosho Route wandern Sie gemächlich durch Regenwald, alpine Savanne, hochmoorähnliche Gebiete und Mondlandschaft bis hin zum ewigen Eis des Vulkankraters und erreichen schließlich das Dach Afrikas auf 5.895 Metern Höhe. Zurück vom Kilimanjaro geht es anschließend auf Tierbeobachtung in den Tarangire Nationalpark sowie in den Ngorongorokrater. Löwen, Zebras Elefanten, Giraffen, Büffel – Sie erleben Afrikas faszinierende Wildnis hautnah.

Reisebegleitung durch Dr. Frank Möckel

Weitere Informationen und Anmeldung: M-tours, Herr Dieter Baumgartner, Tel. (0941) >29 70 80

  • Kilimanjaro 1
  • Kilimanjaro 2
  • Kilimanjaro 3

Regensburger Marathon

Lauf-Veranstaltung mit Läufen über 10 km, die Halbmarathon- und Marathon-Distanz
Anmeldung: LLC Marathon Regensburg, Tel. (0941) 5862801,
E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

www.regensburg-marathon.de
Regensburger Marathon

Arber-Radmarathon

Radmarathon mit Strecken für Familen, MTB und Rennrad (100-250 km)
Anmeldung unter
www.arberradmarathon.de
Radmarathon

Laufkalender

Suchen Sie sich Ihre Läufe zu Ihrem Wunschtermin und in Ihrer Wunschregion aus.
www.lauftreff.de
www.blv-sport.de Laufsport / Laufkalender
bayerischelaufzeitung.de

Marathon-Veranstaltungen in Deutschland

Informationen unter www.marathon.de

Radmarathons in Deutschland, Österreich, Italien, ...

Informationen unter www.radmarathon.at

Wie können wir Sie dabei unterstützen?

Um Ihre sportlichen Ziele zu erreichen, bieten wir Ihnen eine professionelle sportmedizinische Betreuung an.
Diese beinhaltet u.a.:
  • sportmedizinische Leistungsdiagnostik auf dem Rad oder Laufband zur Abklärung von gesundheitlichen Fragestellungen, zur Überprüfung des Fitnesszustandes und zur Bestimmung der individuell effektiven Trainingsbereiche
  • Reisemedizinische Beratungen, Impfberatung
  • Trainingsberatung und -planung
  • Ernährungsberatung und -optimierung
  • Vorträge, Seminare, Gruppenbetreuungen
  • Berg- und höhenmedizinische Beratungen

Wir wünschen Ihnen schon jetzt viel Erfolg in der Umsetzung Ihrer sportlichen Zielstellungen.
Dr. Frank Möckel
 

Weiterlesen … Sportliche Highlights

  • Aufrufe: 3588