IPS-help

header Corona


Gesundheit braucht Training, und Training braucht Gesundheit. Gesund bleiben ist damit insbesondere aktuell eine der wichtigsten Zielstellung. Was hilft dabei, was unterstützt?

 

Im Folgenden haben wir für Sie wichtige Tipps und Links zusammengestellt, die Ihnen mit Sicherheit in dieser kritischen Zeit weiterhelfen: zu Hause, im Home-Office oder auch in der Arbeit.
Alles Gute, und bleiben Sie Gesund.

 

 

2. Die 4 wichtigsten Tipps zum (langfristigen) gesund bleiben:
Mit welchen einfachen Maßnahmen kann man die häufigsten Zivilisationserkrankungen vermeiden?
Denn diese gilt es insbesondere in der aktuellen Corona-Pandemie zu vermeiden.
Link zu Newsletter https://ips-regensburg.de/images/Kontakt/Newsletter/IPS-Newsletter_2018.pdf
 

3. In Bewegung bleiben:
Bewegung ist eine Universal-Medizin. Sie hält uns gesund, sorgt für eine bessere Stimmung und Lebensqualität.
Tipps der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP)
Links zu https://www.dgsp.de/seite/446828/informationen-und-tipps-zur-bewegung-w%C3%A4hrend-der-coronavirus-lage.html

 

4. Tipps für einen schmerzfreien Rücken:
Insbesondere bei Rückenschmerzen helfen spezielle Übungen, die auch von zu Hause aus selber durchgeführt werden können.
Die Therapeuten vom RFZ Rückenzentrum Regensburg veröffentlichen dazu auf ihrer Homepage regelmäßig Übungen.
Link zu http://rfz-regensburg.de/

5. Home-Office-Guide:
In diesem kostenfreien Guide der Firma t3n – digital pioneers wird erklärt, wie die Heimarbeit am besten funktioniert und worauf es für alle Beteiligten zu achten gilt.
Link zu https://t3n.de/guides/corona-home-office-guide/

 

6. Digitaler Führerschein:
Eine Vielzahl kostenfreier Tipps für das Home-Office der Firma digitransform zu allen Aspekten des digitalen Lebens zu Hause.
Link zu https://www.digitransform.de/corona/

 

 Bildquelle: Freepik

 

Praxis Dr. med. Frank Möckel

Im Gewerbepark D50 | 93059 Regensburg
Telefon: +49 (0) 941 46418-0 | Fax: +49 (0) 941 46418-27
info@sportmedizin-moeckel.de